A terapia pode acolher ou incomodar

Na psicoterapia, você e a psicóloga constroem uma relação e um espaço que você se sinta seguro e confortável para se abrir, se expressar e ser vulnerável. Você pode falar livremente, compartilhando os seus sentimentos e pensamentos, recebendo suporte pra lidar com eles de uma forma mais saudável. Mas é também na terapia que voce vai ser questionado pela psicóloga para refletir e se conscientizar sobre seu papel diante de seus problemas. Esse é um momento que pode ser difícil, que te faz entrar em contato com questões dolorosas. Mas, é também um momento de cuidado, pois te leva a superar essas questões. É nesse processo que você vai criar autonomia e se empoderar para não ser um refém das suas condições, mas o protagonista da sua vida.