As nossas relacções sociais são uma das bases fundamentais da nossa qualidade de vida e bem-estar. Elas podem ser fonte de afeto, apoio e pertencimento, mas também de insegurança, conflitos e sofrimento. A psicoterapia pode ajudar a compreender como você se relaciona, o que busca nas relações e quais possibilidades deseja construir.
Atendimento individual para adultos ou atendimento de casal e parcerias, que considera suas histórias e experiências, permitindo refletir sobre como se constituem suas relações.
Vamos juntos?
Talvez você esteja vivendo situações como…
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medo intenso de rejeição, afastamento ou abandono;
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insegurança sobre o interesse ou o afeto de outras pessoas;
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dificuldade para se comuicar, estabelecer limites ou dizer o que precisa;
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tendência a se colocar em segundo plano para preservar um vínculo;
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conflitos que parecem se repetir em diferentes relações;
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necessidade frequente de validação e dificuldade para reconhecer o próprio valor;
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dificuldade para conciliar intimidade, autonomia e projetos pessoais;
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sofrimento após términos, afastamentos ou mudanças importantes nas relações;
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isolamento e fuga de vínculos;
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medo de desenvolver dependência;
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sentir que precisa dar conta de tudo sozinho e sem pedir ajuda.
Essas experiências não possuem uma única causa e não definem quem você é. Compreendê-las exige considerar sua história e as relações e condições concretas que organizam sua vida.
As formas como nos relacionamos na vida adulta carregam a forma como fomos afetados diante das nossas relações anteriores, especialmente aquelas primeiras, com os pais e responsáveis.
Na abordagem histórico-cultural, buscamos compreender o estado das relações presentes, e como elas podem ser afetadas por questões passadas, para que seja possível criar novas formas de se relacionar que façam sentido no presente..
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reconhecer necessidades, desejos e limites nas relações;
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compreender medos e expectativas que orientam escolhas afetivas;
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observar padrões de comunicação, aproximação, afastamento e conflito;
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diferenciar cuidado, responsabilidade e abandono das próprias necessidades;
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compreender o limite entre o eu e o outro;
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ampliar fontes de apoio, pertencimento e realização para além de um único vínculo;
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atravessar términos, lutos e mudanças relacionais.
O objetivo não é ensinar uma fórmula para “dar certo” nas relações, mas ampliar a compreensão e a possibilidade de escolhas mais conscientes e coerentes com o que você valoriza.
Meu trabalho é comprometido com o respeito às diversidades de gênero, sexualidade, raça, classe, configuração familiar e modos de vida. Identidade de gênero, orientação sexual e relações não normativas não são tratadas como problemas a serem corrigidos ou patologizados.
Entre em contato para conhecer o funcionamento, consultar horários e avaliar se minha forma de trabalho corresponde ao que você procura.
Vamos juntos?
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