Na psicoterapia, você e a psicóloga constroem uma relação e um espaço que você se sinta seguro e confortável para se abrir, se expressar e ser vulnerável.Você pode falar livremente, compartilhando os seus sentimentos e pensamentos, recebendo suporte pra lidar com eles de uma forma mais saudável.Mas é também na terapia que voce vai ser questionado pela psicóloga para refletir e se conscientizar sobre seu papel diante de seus problemas.Esse é um momento que pode ser difícil, que te faz entrar em contato com questões dolorosas. Mas, é também um momento de cuidado, pois te leva a superar essas questões.É nesse processo que você vai criar autonomia e se empoderar para não ser um refém das suas condições, mas o protagonista da sua vida.